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糖醋黄鱼

糖醋黄鱼

溏心煎蛋

溏心煎蛋

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主料
黄鱼一条
辅料
2块3根

糖醋黄鱼的做法,共3个步骤

1/3. 黄鱼一条洗净,鱼两面摸少量盐放厨房纸上沥干。

糖醋黄鱼的做法图解2

2/3. 不沾锅放油,热锅后放姜片下鱼煎,两面微黄后烹些黄酒,加开水和少量酱油加盖焖10分钟,中间鱼翻一次身。

糖醋黄鱼的做法图解3

3/3. 鱼焖熟后单取鱼出锅,剩下汤汁加糖和醋,盐,味精调味,勾芡成稠汁浇鱼身上,撒葱花上桌。

小窍门

黄鱼洗净后两面摸少量盐放厨房纸上沥干,煎的时候鱼皮不会沾锅和破。

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营养信息

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  • 糖醋黄鱼热量472 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0.8 克
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