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糖醋黄鱼

糖醋黄鱼

七九星星

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今天小人的午餐其中一道菜,糖醋黄鱼,酸酸甜甜,煞是开胃,小家伙可喜欢了。
因为是给小朋友吃的,所以煎的时候只用了一点点油,稍微煎一下就加水煮了,大人吃的话可以油稍微多一些,将两面都煎至外皮脆脆的,口感会有很大的不同。但是我这样做出来的糖醋鱼味道也非常好了,很适合小朋友吃。
主料
黄鱼1条
辅料
适量大蒜2瓣3根
适量食用油少许料酒少许
老抽1茶匙鲜酱油1茶匙适量
白糖适量

糖醋黄鱼的做法,共14个步骤

糖醋黄鱼的做法图解1

1/14. 准备好材料。

糖醋黄鱼的做法图解2

2/14. 将蒜切片。

糖醋黄鱼的做法图解3

3/14. 黄鱼处理好洗净,用刀将两面都划几刀口子,方便入味。

糖醋黄鱼的做法图解4

4/14. 炒锅中倒入少许油,烧热,下入姜和蒜炒香。

糖醋黄鱼的做法图解5

5/14. 下入黄鱼,煎30秒,翻面再煎30秒。

糖醋黄鱼的做法图解6

6/14. 倒入少许料酒,用铲子轻轻拌匀。

糖醋黄鱼的做法图解7

7/14. 倒入一碗清水,盖上盖子,大火煮开转小火。

糖醋黄鱼的做法图解8

8/14. 待黄鱼熟,倒入老抽。

糖醋黄鱼的做法图解9

9/14. 倒入鲜酱油。

糖醋黄鱼的做法图解10

10/14. 再倒入陈醋。

糖醋黄鱼的做法图解11

11/14. 调入适量盐,稍微拌匀。

糖醋黄鱼的做法图解12

12/14. 最后调入白糖,轻轻拌匀。

糖醋黄鱼的做法图解13

13/14. 待汤汁收干即可关火。

糖醋黄鱼的做法图解14

14/14. 盛出装盘,撒入葱花即可。

小窍门

这是做给小朋友吃的,所以煎得不透彻。大人吃的话可以多放点油,将黄鱼两面都煎至脆脆的,口感会更丰富。
白糖可以最后加入,因为加了白糖,汤汁会很快收干,个人觉得不太好入味。
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营养信息

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  • 糖醋黄鱼热量472 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0.8 克
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