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简易上校鸡块

简易上校鸡块

雯齐雅

雯齐雅

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主料
鸡胸肉200克
辅料
鸡蛋一个蚝油一汤勺五香粉适量
适量淀粉适量

简易上校鸡块的做法,共6个步骤

1/6. 鸡胸肉用刀背拍几下,让肉稍微松一松,切块、条都随意,不要太细太薄。

简易上校鸡块的做法图解2

2/6. 用耗油、盐、五香粉,对一点水,将鸡肉腌半个小时

简易上校鸡块的做法图解3

3/6. 腌渍后粘去干淀粉,要均匀

简易上校鸡块的做法图解4

4/6. 打鸡蛋,搅拌均匀,鸡肉蘸上鸡蛋液

简易上校鸡块的做法图解5

5/6. 起锅,我放的油少煎够了,大家可以放多油炸,鸡肉炸的颜色由黄变深,我炸得有点过了,怕肉里面没熟,嘿嘿。这个图片不知道怎么搞的不对,要换还得删掉,将就吧。

简易上校鸡块的做法图解6

6/6. 蘸番茄酱更好吃的!

小窍门

耗油别放太多,容易发酸

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营养信息

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  • 简易上校鸡块热量266 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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