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家庭版麦乐鸡/上校鸡块

家庭版麦乐鸡/上校鸡块

管家熊

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主料
鸡胸脯肉500克面粉100克食盐两小勺
淀粉小半碗泡打粉一小勺黑胡椒两小勺
白胡椒三小勺鸡蛋一个

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法,共10个步骤

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解1

1/10. 鸡胸肉切块

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解2

2/10. 放入料理机打碎,没有料理机剁碎也行。

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解3

3/10. 加入鸡蛋搅匀

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解4

4/10. 放入面粉,食盐,黑胡椒粉,两勺白胡椒

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解5

5/10. 可选择放少许味精或者蔬之鲜,鸡精也可以,看自己口味了。之后搅匀。

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解6

6/10. 取保鲜膜一张,将鸡肉泥放到保鲜膜上卷成卷。然后放入冰箱4小时以上。

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解7

7/10. 从冰箱去除切块,别太厚要不不容易熟。大概5-8mm。

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解8

8/10. 将淀粉,一勺白胡椒,泡打粉加水调成面糊。可以叫适量食盐。

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解9

9/10. 油烧到七成热,将鸡块裹上面糊下锅,炸至金黄色即可。炸制过程中中火即可火别太大。

家庭版麦乐鸡/上校鸡块的做法图解10

10/10. 成品。开始的时候如果掌握不好,第一块出锅的时候切开看一下中间是否熟了。出锅之后可以根据自己的口味配酱料,比如番茄酱、甜辣酱之类的。当然不用酱料味道也很好。

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营养信息

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  • 家庭版麦乐鸡/上校鸡块热量1290 千卡
  • 脂肪25.93 克
  • 蛋白质63.42 克
  • 碳水化合物197.84 克
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