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韭菜虾仁素三鲜水饺

韭菜虾仁素三鲜水饺

hangzi

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清香自然的味道
主料
韭菜适量鲜虾仁适量鸡蛋适量
木耳适量适量橄榄油适量
适量料酒适量酱油适量
胡椒面适量

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法,共9个步骤

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解1

1/9. 饺子粉适量,为使面有韧劲,加点盐,提前2小时醒好。

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解2

2/9. 韭菜、鸡蛋、木耳、鲜虾仁(韭菜选传统细叶的,宽叶韭菜味道差些)

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解3

3/9. 一定要甩干韭菜水份

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解4

4/9. 此步骤一定要加一些橄榄油搅拌均匀(油可以保护韭菜的水份不因加入盐而渗出),此时加入点姜末。

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解5

5/9. 此时加入适量盐,鲜虾仁在放入盆之前,要先在碗中用料酒、少量酱油、胡椒面、适量橄榄油腌制5分钟,加入盆之前控干调料水,加入炒好的鸡蛋。

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解6

6/9. 调拌

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解7

7/9. 做好面筋子放入塑料袋醒面

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解8

8/9. 包饺子

韭菜虾仁素三鲜水饺的做法图解9

9/9. 成品

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营养信息

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  • 韭菜虾仁素三鲜水饺热量519 千卡
  • 脂肪128.33 克
  • 蛋白质36.339999 克
  • 碳水化合物116.85 克
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