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牛奶炖蛋

牛奶炖蛋

其乐蓉蓉

其乐蓉蓉

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主料
鸡蛋两个
辅料
牛奶120克

牛奶炖蛋的做法,共4个步骤

1/4. 将奶粉冲调好,蛋搅拌均匀

2/4. 待牛奶冷却到温热时,将牛奶缓慢倒入蛋液中,边倒边顺时针搅拌,切记不要搅拌太快或是力度太猛

3/4. 锅中放冷水烧开,在等锅烧开的同时用漏勺将拌好的蛋液过滤一遍,用保鲜膜盖上,在膜的表面扎几个小孔

牛奶炖蛋的做法图解4

4/4. 水开了放入鸡蛋,中火蒸五分钟就可以了(具体蒸蛋时间就碗的厚度及蛋液的多少来定)

小窍门

这次用的鸡蛋是小个的土鸡蛋,所以牛奶不用放太多,一般蛋跟牛奶比例为1:2,我是做给儿子吃的,所以选用的是配方奶粉冲的牛奶

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营养信息

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  • 牛奶炖蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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