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超简单爆炒花蛤

超简单爆炒花蛤

石扯扯

石扯扯

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超简单好做又好吃的花蛤!
主料
花蛤1斤
辅料
适量大蒜适量红辣椒适量
酱油适量适量

超简单爆炒花蛤的做法,共3个步骤

超简单爆炒花蛤的做法图解1

1/3. 花蛤买回来用淡盐水至少泡3个小时,让花蛤吐泥沙,我的是泡了一夜。

超简单爆炒花蛤的做法图解2

2/3. 接下来就是把葱;姜;蒜;红辣椒;拍碎切细,锅中烧热倒油,待油温升高后,倒入姜蒜红辣椒爆香后放入适量盐将沥干水的花蛤倒入锅中爆炒,待花蛤变色了,加入酱油,炒,闷闷。

超简单爆炒花蛤的做法图解3

3/3. 待花蛤全部张开便起锅装盘了,简直是人间美味阿!

小窍门

泡花蛤时用淡盐水泡3个小时甚至一夜。

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营养信息

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  • 超简单爆炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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