| 主料 | ||
| 武昌鱼1000克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱丝少许 | 姜丝适量 | 李绵计蒸鱼油因鱼大小决定 |
清蒸武昌鱼的做法，共4个步骤
1/4. 鱼清洗干净打花刀抹盐晾干
2/4. 水开后大火8分钟
3/4. 取出多余水份，淋上蒸鱼豉油
4/4. 做热油，鱼身上放葱姜丝。淋鱼完成。
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| 主料 | ||
| 武昌鱼1000克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱丝少许 | 姜丝适量 | 李绵计蒸鱼油因鱼大小决定 |
1/4. 鱼清洗干净打花刀抹盐晾干
2/4. 水开后大火8分钟
3/4. 取出多余水份，淋上蒸鱼豉油
4/4. 做热油，鱼身上放葱姜丝。淋鱼完成。
吃武昌鱼100克，热量135千卡
相当于拉筋54分钟消耗的热量...
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