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苹果醋香烤肉排

苹果醋香烤肉排

叫姐姐

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主料
肉排5条适量白糖适量
生抽适量老抽少量苹果醋一罐
黑胡椒适量蒜末两颗红糖粉少量
蜂蜜少量

苹果醋香烤肉排的做法,共3个步骤

苹果醋香烤肉排的做法图解1

1/3. 调腌渍排骨的汁,苹果醋加入蒜末 适量盐、糖、生抽,充分浸泡到排骨,撒上黑椒。为了充分入味,要至少放置四个小时以上,最好能隔夜。特别是夏天时,为了防止肉质变坏,我会放入冰箱里腌制。如果第二天吃,就放冷藏室,如果第二天不吃,就腌制入味后改放冷冻室。注意,要入味后才能放冷冻室,不然 冰住了,就没办法入味了。

苹果醋香烤肉排的做法图解2

2/3. 烤盘铺上锡纸,把肉排铺上,再次撒上黑椒和红糖粉 红糖粉是为了让肉排表面焦脆 焦脆的。预热烤箱,烤12分钟翻面,时刻注意烤箱内情况,防止烤糊了。注意,第一面烤时,拿出来的时候肉排会出很多汤汁,把汤汁倒出,加少许生粉和蜂蜜,涂在肉排上,再进烤箱,能防止肉排过干。

苹果醋香烤肉排的做法图解3

3/3. 第一次烤排骨,怕不熟,火候过了,焦了些许,

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营养信息

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  • 苹果醋香烤肉排热量624 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质30.97 克
  • 碳水化合物231.93 克
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