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蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

食必躬亲

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夏天蔬菜多,随意搭配加上自制油醋汁做个简单的蔬菜沙拉,清爽健康。
主料
生菜少许小西红柿2个茴香少许
黄椒1小块
辅料
柠檬1个食用油少许

蔬菜沙拉的做法,共3个步骤

蔬菜沙拉的做法图解1

1/3. 蔬菜洗净切小块,叶菜一定要沥干水分,不然会影响沙拉味道。

蔬菜沙拉的做法图解2

2/3. 柠檬榨汁放入瓶子里,加上三份油,盐,黑胡椒碎,糖,少量味精。盖紧盖揺匀成乳状。

蔬菜沙拉的做法图解3

3/3. 蔬菜加入油醋汁拌匀即食。

小窍门

1. 柠檬可以用醋代替; 2. 油可以根据喜好选橄榄油,葵花油或其他的植物油; 3. 多出的油醋汁放冰箱冷藏能保鲜几天; 4. 蔬菜随意搭配,选茎叶嫩多汁口感更好,喜欢茴香的朋友一定要试试放几根嫩茴香。

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营养信息

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  • 蔬菜沙拉热量187 千卡
  • 脂肪0.78 克
  • 蛋白质7.61 克
  • 碳水化合物22.6 克
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