夏天天气炎热，要吃得清淡点。
| 主料 | ||
| 西兰花一个 | 黑木耳少许 | |
| 辅料 | ||
| 橄榄油一勺 | 麻油少许 | 盐一勺 |
| 李锦记生抽适量 | 醋少许 | |
凉拌西兰花黑木耳的做法，共4个步骤
1/4. 将西兰花切好放在锅里用开水淖。
2/4. 用开水泡发黑木耳。
3/4. 将淖好的西兰花捞出，放在篮子里沥干水分。
4/4. 把木耳用手撕小，然后加橄榄油、盐、生抽、麻油、醋，搅拌均匀，一盘菜就完工了。
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营养信息
详细信息>>- 凉拌西兰花黑木耳热量66 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物12.38 克
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