| 主料 | ||
| 鸡蛋2 | 面1 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 酱油小勺 | 柠檬适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | 鸡精适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
蛋炒面的做法，共4个步骤
1/4. 面煮熟，凉水降温，晾干。
2/4. 油下锅，蛋直接下油炒，稍微成型。下面炒。
3/4. 把事先调和好的配料下锅。
4/4. 成熟起锅
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2 | 面1 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 酱油小勺 | 柠檬适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | 鸡精适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
1/4. 面煮熟，凉水降温，晾干。
2/4. 油下锅，蛋直接下油炒，稍微成型。下面炒。
3/4. 把事先调和好的配料下锅。
4/4. 成熟起锅
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打拳击12分钟消耗的热量...
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