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红烧鲫鱼

红烧鲫鱼

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自己做的鱼,吃着放心。
主料
鲫鱼500克青椒100克50个
辅料
大蒜少许少许泡椒适量
豆瓣酱适量淀粉适量

红烧鲫鱼的做法,共6个步骤

红烧鲫鱼的做法图解1

1/6. 泡椒切末,大蒜拍碎,姜切丝,豆瓣酱少许待用。

红烧鲫鱼的做法图解2

2/6. 青椒,葱切条待用。淀粉加凉水化开待用。

红烧鲫鱼的做法图解3

3/6. 油加热,放入鲫鱼煎,煎出鱼香,鱼两面成金黄色,捞出待用。

红烧鲫鱼的做法图解4

4/6. 锅洗净,重新倒入油,加热,放入泡椒,蒜,姜,豆瓣酱翻炒,放入煎好的鲫鱼,翻炒。

红烧鲫鱼的做法图解5

5/6. 加入水,淹没鲫鱼,大火煮开,转小火煮5分钟,捞出鲫鱼。

红烧鲫鱼的做法图解6

6/6. 汁子留在锅中,放入青椒,葱,大火煮2分钟,倒入醋,加淀粉水大火收汁,浇于鲫鱼身上。

小窍门

煎鱼的时候火要中火,煎好一面再煎另一面,减少翻的次数,以免破坏鱼行。
鲫鱼肚子内壁的黑色粘膜要去掉。

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营养信息

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  • 红烧鲫鱼热量574 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质19.8 克
  • 碳水化合物13.8 克
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