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梅干菜扣肉

梅干菜扣肉

华榕肥仔

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主料
五花肉400克梅干菜100克
辅料
冰糖15克蒜头适量老抽一茶匙
绍兴酒二茶匙适量

梅干菜扣肉的做法,共6个步骤

梅干菜扣肉的做法图解1

1/6. 五花肉.冷水下锅煮15分钟.捞起抹上老抽.

梅干菜扣肉的做法图解2

2/6. 梅干菜泡开.

3/6. 中间过程没有拍照......烧热油将五花肉的皮炸至金红色.去油.留底油将梅干菜爆炒一下.加入手调味品.五花肉皮朝底码好,梅干菜铺在上面.下锅蒸.

梅干菜扣肉的做法图解4

4/6. 隔水大火蒸1小时.倒出汁液留用.扣上碟.

梅干菜扣肉的做法图解5

5/6. 加热汁液.淋上扣肉上面.

梅干菜扣肉的做法图解6

6/6. 软糯甘香.肥而不腻.

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营养信息

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  • 梅干菜扣肉热量2173 千卡
  • 脂肪53.13 克
  • 蛋白质22.57 克
  • 碳水化合物47.5 克
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