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凉拌茄子

凉拌茄子

Eer方小点

Eer方小点

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主料
茄子2根
辅料
丁香鱼少量少量少量
麻油少量生抽少量少量

凉拌茄子的做法,共5个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/5. 茄子洗干净。

凉拌茄子的做法图解2

2/5. 切成丝。

凉拌茄子的做法图解3

3/5. 用盐腌制一会,也可揉搓,以加快茄子软化的速度。

凉拌茄子的做法图解4

4/5. 待茄子软化后,漂洗掉多余的盐分。用热水烫茄子,冷却后,沥干。

凉拌茄子的做法图解5

5/5. 加入生抽,醋,麻油,姜末调味(也可以加点糖),最后,加上丁香鱼(用的是超市里买的乐惠牌的丁香鱼)点缀即可。

小窍门

茄子性寒,加点姜,既能调味也可中和一下。

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营养信息

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  • 凉拌茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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