| 主料 | ||
| 青椒适量 | 洋葱适量 | 黄瓜适量 |
| 鸡蛋适量 | 冷饭适量 | |
青椒洋葱蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 炒熟蔬菜丁
2/4. 倒入冷饭，加适量的盐和白糖，接着炒
3/4. 倒入打散的鸡蛋液，翻炒
4/4. 放香葱，出锅
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| 主料 | ||
| 青椒适量 | 洋葱适量 | 黄瓜适量 |
| 鸡蛋适量 | 冷饭适量 | |
1/4. 炒熟蔬菜丁
2/4. 倒入冷饭，加适量的盐和白糖，接着炒
3/4. 倒入打散的鸡蛋液，翻炒
4/4. 放香葱，出锅
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于健美操9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于垒球29分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于拥抱22分钟消耗的热量...
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