| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 西红柿适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 番茄酱适量 | 洋葱适量 |
| 青椒适量 | ||
西红柿杏鲍菇的做法，共4个步骤
1/4. 杏鲍菇切小块，焯熟
2/4. 锅内加少许油放入洋葱青椒翻炒
3/4. 番茄酱跟西红柿放入锅内翻炒，加适量水煮至汁稍浓
4/4. 倒入杏鲍菇翻炒，加盖煮至汤汁收浓
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 西红柿适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 番茄酱适量 | 洋葱适量 |
| 青椒适量 | ||
1/4. 杏鲍菇切小块，焯熟
2/4. 锅内加少许油放入洋葱青椒翻炒
3/4. 番茄酱跟西红柿放入锅内翻炒，加适量水煮至汁稍浓
4/4. 倒入杏鲍菇翻炒，加盖煮至汤汁收浓
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于踮脚6分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于打理草坪3分钟消耗的热量...
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