| 主料 | ||
| 低筋面粉50克 | 木鱼花三片 | 培根150克 |
| 圆白菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| okonomi酱汁一个 | 鸡蛋50克 | 日式土方蛋黄酱一撮 |
| 海苔粉适量 | ||
大阪烧的做法，共3个步骤
1/3. 面粉过筛 加一小撮精盐，和鸡蛋以及水一起搅拌成面糊
2/3. 切白菜和小葱，选择自己喜欢的海鲜（我就用了虾而已），切成小丁
3/3. 然后把白菜，小葱和海鲜粒一起放入面糊里用刮刀略为拌匀就好了
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营养信息
详细信息>>- 大阪烧热量1090 千卡
- 脂肪41.87 克
- 蛋白质127.52 克
- 碳水化合物86.45 克
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吃木鱼花100克，热量340千卡
相当于睡觉378分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于吉特巴舞105分钟消耗的热量...
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于铅球88分钟消耗的热量...
糖醋排骨
皮蛋瘦肉粥
糖醋鲤鱼
豆沙包
珍珠丸子
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猪肉脯
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茄汁带鱼
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