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糖醋鱼片

糖醋鱼片

啊miang

啊miang

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主料
彩云雕一条两片葱白两段
胡椒粉适量料酒2汤匙白糖适量
香醋适量大蒜一颗酱油适量

糖醋鱼片的做法,共5个步骤

1/5. 鱼去头尾,鱼肉切成片状。(因为选的彩云雕,只有中间一根大骨,用中间的鱼肉斜刀切片,耐心点不难切的)

糖醋鱼片的做法图解2

2/5. 将切好的鱼片清洗干净倒入碗中,加入姜、葱段、胡椒粉、料酒,带上手套抓勻。(可以抓久一点比较好入味去腥,因为我的葱都比较瘦小,所以葱绿也就一起了,可以把姜汁葱汁挤出来再抓)

3/5. 抓勻后腌制一会,将鱼片均匀地裹上番薯粉,下锅炸至稍微金黄即可。(我其实不太懂看油温,所以我炸东西都是先把筷子放进油里,如果筷子周围起大泡泡就可以炸了)

4/5. 从新起锅,加入半碗水、酱油、糖,煮至水开糖化,沿锅子边缘倒入香醋,勾芡,倒入炸好的鱼片、蒜末,翻滚让每一片鱼都裹上酱汁关火。(沿锅边倒醋据说比较香)

糖醋鱼片的做法图解5

5/5. 装盘,撒芝麻,完成。

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营养信息

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  • 糖醋鱼片热量409 千卡
  • 脂肪10.46 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物258.05 克
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