第一次吃美女主厨做的甜品
| 主料 | ||
| 红豆一小把 | 牛奶一袋 | |
| 辅料 | ||
| 红糖适量 | ||
红豆奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 高压锅煮洗净的红豆
2/4. 红糖分两份 根据个人爱好添加糖量
3/4. 加入煮好的红豆汤
4/4. 分两份加入牛奶
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| 主料 | ||
| 红豆一小把 | 牛奶一袋 | |
| 辅料 | ||
| 红糖适量 | ||
1/4. 高压锅煮洗净的红豆
2/4. 红糖分两份 根据个人爱好添加糖量
3/4. 加入煮好的红豆汤
4/4. 分两份加入牛奶
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于粉刷14分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于写字61分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于抽烟329分钟消耗的热量...
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油条
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