喜欢做意大利面时 配着这一道吃 清爽健康味道好
| 主料 | ||
| 西兰花1棵 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜6瓣 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 鸡精适量 | ||
蒜蓉西兰花的做法，共3个步骤
1/3. 热锅 放油少许 待油热后放入蒜末 炒至有香味
2/3. 放入西兰花翻炒
3/3. 放少许鸡精 出锅
小窍门
西兰花要先用水抄一下 注意时间别太长 抄到变绿为止 抄的时候多翻炒
点赞(9263)
分享到：
蒜蓉西兰花的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11935人查看，0条评论
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于听音乐28分钟消耗的热量...
吃兰花
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于摇摆舞28分钟消耗的热量...
蒜蓉油麦菜
芝心虾球
麻辣香锅
自制剁椒
芝士蛋糕
麻辣烫
红烧牛肉
燕麦饼干
油条
糖醋鱼
凉拌黑木耳
骨头汤
