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大酱汤

大酱汤

吴爱英

吴爱英

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主料
黄豆酱80克
辅料
五花肉80克南豆腐200克文蛤100克
洋葱1/4个胡萝卜半根黄瓜半根
葫子半根青尖椒一个红尖椒一个
韩式辣椒酱30克一勺食用油适量
淘米水400克大葱半根

大酱汤的做法,共10个步骤

大酱汤的做法图解1

1/10. 文蛤冲洗干净后用淡盐水浸泡半日,让其吐尽泥沙,然后再过清水冲洗,泡于水中备用。

大酱汤的做法图解2

2/10. 洋葱、胡萝卜、黄瓜、大葱、葫子、生姜切片,青红辣椒切圈备用。

大酱汤的做法图解3

3/10. 豆腐切成正方小块。

大酱汤的做法图解4

4/10. 五花肉切片。

大酱汤的做法图解5

5/10. 淘米水倒入石锅中,将大酱置于滤筛中,用勺背碾压,滤入淘米水中,搅拌均匀。

大酱汤的做法图解6

6/10. 将石锅置于火上,煮至沸腾。

大酱汤的做法图解7

7/10. 煮酱汤的时候,将煎锅倒少量油,下入五花肉片,两面煎至断生。

大酱汤的做法图解8

8/10. 依次下入姜片、大葱、青红椒,以及切好的蔬菜,加入一勺盐,翻炒均匀。

大酱汤的做法图解9

9/10. 待到石锅中的汤沸腾时,下入炒好的食材,以及滤干水分的文蛤,搅拌均匀。

大酱汤的做法图解10

10/10. 煮至再次沸腾时,加入辣椒酱,搅拌均匀后,小火再煮5分钟,即可关火。

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营养信息

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  • 大酱汤热量110 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物21.3 克
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