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海鲜粥

海鲜粥

薇儿0

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鲜甜爽滑的海鲜粥 喵喵
主料
稻米适量鲜虾8条螃蟹3只
瑶柱12粒
辅料
适量香油适量白酒几勺
葱末适量姜丝适量

海鲜粥的做法,共4个步骤

海鲜粥的做法图解1

1/4. 大米淘洗干净,放入砂锅,倒入清水浸泡半天,水中加少许盐和几滴香油拌匀;螃蟹清洗干净,揭去蟹壳,去掉鳃切成小块,鲜虾清洗干净挑去虾线,瑶柱泡在小碗里。把所有材料准备好后,放在一个盆子里,加入1小勺白酒和1小勺盐,并撒上切碎的葱末姜丝,拌匀后将虾蟹和贝丁腌制半小时;

海鲜粥的做法图解2

2/4. 砂锅上火,大火烧开转小火,将瑶柱提前放入,然后将大米煮至开花粘稠

海鲜粥的做法图解3

3/4. 准备好姜丝葱末

海鲜粥的做法图解4

4/4. 将腌制过的虾蟹下入锅中,小火再熬煮10分钟即可关火,最后出锅前撒些葱姜末

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营养信息

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  • 海鲜粥热量1497 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质95.4 克
  • 碳水化合物90.5 克
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