| 主料 | ||
| 米饭一人份 | 腊肠适量 | 玉米适量 |
| 小葱适量 | 蛋黄2个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐少量 | |
黄金蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 把蒸好的玉米，小葱、腊肠都切成一粒粒的
2/4. 把蛋黄放入米饭中，使每粒米饭都包裹住蛋黄，成一粒粒的
3/4. 锅中放入少量的油，油热放入2中的米饭，小火，慢慢的使米饭可以蹦起来
4/4. 放入1中的辅料，翻炒两下出锅，颜色漂亮的说，就是玉米和米饭混在一起傻傻分不清了～（上面都忘照相了）
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吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于压腿58分钟消耗的热量...
吃小葱100克，热量27千卡
相当于乘双连雪橇4分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于冰上曲棍球73分钟消耗的热量...
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