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番茄扁豆牛肉面-宝宝辅食

番茄扁豆牛肉面-宝宝辅食

悠然99

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主料
龙须面一小把番茄一个扁豆4片
1/2tsp的一半酱牛肉一小块水(或高汤)400毫升
橄榄油7.5毫升

番茄扁豆牛肉面-宝宝辅食的做法,共3个步骤

1/3. 番茄洗净去皮,切块,小奶锅里面烧干放橄榄油,放入番茄小火炒出红汁。加入400ml水或高汤。烧开。

2/3. 水开后下入龙须面。另取一个小锅,把扁豆洗净,切成细丝,小点的。然后再另一锅中烧开水,把扁豆丝放入,加少量盐,油,变翠绿色后,稍煮,筷子稍微夹下即断盛出。

番茄扁豆牛肉面-宝宝辅食的做法图解3

3/3. 牛肉切丁放碗备用。面变透明后,放少量盐,把扁豆丝也放入煮一分钟,盛出,把牛肉丁也倒在面上即可

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营养信息

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  • 番茄扁豆牛肉面-宝宝辅食热量2195 千卡
  • 脂肪114.3 克
  • 蛋白质70.4 克
  • 碳水化合物157.5 克
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