| 主料 | ||
| 鱿鱼两条 | 葱喜欢你就多放点 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 豆瓣酱少许 | 甜面酱少许 |
| 白糖少许 | 七味粉多量 | 黑胡椒少量 |
辣炒鱿鱼的做法，共3个步骤
1/3. 热锅倒油，下葱炒香
2/3. 倒入鱿鱼，变色后倒入所有调料
3/3. 最后喜欢的话可以勾芡也可省去！
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| 主料 | ||
| 鱿鱼两条 | 葱喜欢你就多放点 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 豆瓣酱少许 | 甜面酱少许 |
| 白糖少许 | 七味粉多量 | 黑胡椒少量 |
1/3. 热锅倒油，下葱炒香
2/3. 倒入鱿鱼，变色后倒入所有调料
3/3. 最后喜欢的话可以勾芡也可省去！
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于大提琴38分钟消耗的热量...
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