| 主料 | ||
| 海苔一份 | 鸡蛋一份 | 火腿一份 |
| 黄瓜一份 | 胡萝卜一份 | 米饭一份 |
| 辅料 | ||
| 寿司酱油适量 | 肉松适量 | 麻油适量 |
第一次紫菜包饭的做法，共5个步骤
1/5. 需要这些成员哦
2/5. 里料切成丝，新鲜米饭备用
3/5. 鸡蛋喷成蛋皮，切丝，米饭拌酱油、麻油，将里料平铺，撒上肉松。
4/5. 饭不要铺太厚，圈的时候先圈海苔，尽量圈实，最后圈竹帘定形！
5/5. 将圈好的依次切好！呵呵，大功告成！这是我第一次尝试，有些粗糙，下次继续努力！
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营养信息
详细信息>>- 第一次紫菜包饭热量577 千卡
- 脂肪19.81 克
- 蛋白质59.76 克
- 碳水化合物97.32 克
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吃海苔100克，热量177千卡
相当于脱衣服88分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于太极拳9分钟消耗的热量...
爆炒腰花
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菠菜塔
红烧带鱼
油泼鱼
炒面
梅菜扣肉
猪肉脯
牛肉干
西红柿炒鸡蛋
煎饼
冬瓜排骨汤
