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苦瓜煎鸡蛋

苦瓜煎鸡蛋

黑夜阳光星愿

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主料
鸡蛋4个苦瓜半根
辅料
适量十三香适量鸡精或味精少量

苦瓜煎鸡蛋的做法,共3个步骤

苦瓜煎鸡蛋的做法图解1

1/3. 苦瓜切开 去除白色的 切成条越细越好

苦瓜煎鸡蛋的做法图解2

2/3. 在把苦瓜条 切成小片 记住越小越好

苦瓜煎鸡蛋的做法图解3

3/3. 和鸡蛋放在一起 放入盐 十三香 少量鸡精 如果喜欢吃葱 就放入葱末 搅拌 锅里放入适量的油 油热了 放入搅拌好的鸡蛋苦瓜 尽量摊成一个圆 两面都要翻一下 反正我是做不好圆的 呵呵

小窍门

十三香不要放多 要不煎出的鸡蛋 不是 是发白的 颜色很难看

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营养信息

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  • 苦瓜煎鸡蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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