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太阳花蛋卷炒饭

太阳花蛋卷炒饭

41的iPhne

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我有个可爱的女儿 有点挑食 我想变着花样给她弄点好吃的!
主料
黄瓜半根胡萝卜半根土豆半个
鸡蛋2个米饭一碗
辅料
食用油适量适量

太阳花蛋卷炒饭的做法,共7个步骤

太阳花蛋卷炒饭的做法图解1

1/7. 把黄瓜 胡萝卜 土豆切成小块 备用 记得土豆切好最好放水里 不然会氧化的!

太阳花蛋卷炒饭的做法图解2

2/7. 把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开放置 分别摊两个黄色和白色的蛋皮!

太阳花蛋卷炒饭的做法图解3

3/7. 热锅 热油 把事先准备好的黄瓜胡萝卜土豆一起倒入锅中炒 再放米饭 打一个鸡蛋进去 炒匀称 放入盐即可!

太阳花蛋卷炒饭的做法图解4

4/7. 炒饭铺在刚准备的蛋皮上

太阳花蛋卷炒饭的做法图解5

5/7. 卷起来 最好稍微紧一些 然后切段

太阳花蛋卷炒饭的做法图解6

6/7. 用模具把炒饭造型

太阳花蛋卷炒饭的做法图解7

7/7. 放入蛋卷 添加装饰即可

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营养信息

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  • 太阳花蛋卷炒饭热量683 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质19.36 克
  • 碳水化合物55.62 克
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