| 主料 | ||
| 目鱼500克 | ||
| 辅料 | ||
| 香叶适量 | 桂皮适量 | 茴香适量 |
| 生抽适量 | 老抽适量 | 白糖适量 |
无油版香烤目鱼的做法，共4个步骤
1/4. 目鱼洗净切块，用开水焯一下。
2/4. 备的香料
3/4. 把备料全放锅里，加开水，大火烧开，小火焖酥。
4/4. 收干汁，装盘。
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| 目鱼500克 | ||
| 辅料 | ||
| 香叶适量 | 桂皮适量 | 茴香适量 |
| 生抽适量 | 老抽适量 | 白糖适量 |
1/4. 目鱼洗净切块，用开水焯一下。
2/4. 备的香料
3/4. 把备料全放锅里，加开水，大火烧开，小火焖酥。
4/4. 收干汁，装盘。
吃目鱼100克，热量83千卡
相当于建筑15分钟消耗的热量...
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