| 主料 | ||
| 鸽子一只 | ||
| 辅料 | ||
| 山药片3片 | 沙参适量 | 红枣2颗 |
| 枸杞适量 | 料酒适量 | 姜适量 |
清蒸鸽子汤的做法，共1个步骤
1/1. 清理好的鸽子凉干肚里装姜片，鸽肚朝下放入容器中，再放入食材，加入清水淹过鸽子一大半就可以了，再加点料酒蒙上保鲜膜，锅里加水上锅蒸。大火烧开转中火蒸2小时。
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| 山药片3片 | 沙参适量 | 红枣2颗 |
| 枸杞适量 | 料酒适量 | 姜适量 |
1/1. 清理好的鸽子凉干肚里装姜片，鸽肚朝下放入容器中，再放入食材，加入清水淹过鸽子一大半就可以了，再加点料酒蒙上保鲜膜，锅里加水上锅蒸。大火烧开转中火蒸2小时。
吃鸽子100克，热量213千卡
相当于开车106分钟消耗的热量...
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