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回锅土豆泥

回锅土豆泥

苏小满

苏小满

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儿子最爱吃土豆泥,自己没事琢磨了几种制作方法,其中这款是我喜欢的口味,分享给大家
主料
土豆一个,约250克瘦猪肉约50(牛肉也可)克
辅料
少许适量香菜50克
四川郫县豆瓣等适量

回锅土豆泥的做法,共6个步骤

1/6. 土豆洗净切块,上锅蒸10分钟

2/6. 猪肉剁成肉末,备用

3/6. 香菜、葱姜切成末备用

4/6. 土豆蒸好后,用小勺碾碎,加入少许清水拌均

5/6. 放少量油,油热后,放葱姜末,郫县豆瓣,少许白糖,酱油,花椒和肉末,一起煸炒出香味,

6/6. 倒入土豆泥和香菜,加入少量食盐和鸡精,和作料一起炒拌均匀即可

小窍门

按照四川回锅肉的做法烹制土豆泥,既解馋又避免食用过多肥肉,符合健康饮食的标准

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营养信息

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  • 回锅土豆泥热量554 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物18.7 克
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