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简易炸鸡柳

简易炸鸡柳

六儿妈

六儿妈

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儿子就是一美食家。伴随着他的成长我这个妈妈也成长为一高级厨师。不止高级而且全能。不论是南方菜还是北方面,点心或是小吃。学校门口炸鸡柳的小吃摊散发看着迷人的香味,锅里翻腾着黑色地沟油不断挑逗孩子们的味蕾,赶紧回家为孩子做一道非常简单的无骨鸡柳吧!
主料
鸡胸肉半斤
辅料
炸鸡粉50克面粉50克五香粉10克
面包糠1碗少许泡打粉3克

简易炸鸡柳的做法,共5个步骤

简易炸鸡柳的做法图解1

1/5. 鸡胸肉处理干净,切成半个手指粗的条。加入盐,五香粉,泡打粉,炸鸡粉,面粉拌均匀。

简易炸鸡柳的做法图解2

2/5. 盖上保鲜膜,冷藏12小时。

简易炸鸡柳的做法图解3

3/5. 把从冰箱取出的鸡肉,一条一条地裹上面包糠。

简易炸鸡柳的做法图解4

4/5. 把植物油烧热,冒泡泡那种。把火调至最小,把裹上面包糠的鸡肉条逐条放入。

简易炸鸡柳的做法图解5

5/5. 炸至颜色微黄,控油捞出放在吸油纸的盘里,美味无骨鸡柳出炉!

小窍门

辅料除了盐少加—两样也无所谓,做出来也很美味。刚入锅油温一定要高,火要小,切记!!!

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营养信息

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  • 简易炸鸡柳热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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