早上在家里做的营养早餐
| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋适量 | 清水适量 |
| 辅料 | ||
| 胡萝卜适量 | 黑芝麻适量 | |
胡萝卜黑芝麻煎饼的做法，共2个步骤
1/2. 胡萝卜切丁，将面粉，淸水，鸡蛋调匀，（喜欢薄一点的话就多放淸水，调稀一点），放入胡萝卜丁和黑芝麻
2/2. 将平底锅倒一层油，倒入锅中，开火，两面翻，煎至金黄即可
小窍门
也可以放虾皮，菠菜，有营养的食材哦
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营养信息
详细信息>>- 胡萝卜黑芝麻煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
相关知识
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于乐队演奏92分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于攀岩47分钟消耗的热量...
吃黑芝
珍珠丸子
发糕
冰皮月饼
牛奶炖蛋
龟苓膏
北京烤鸭
家常豆腐
韭菜炒鱿鱼
青椒炒鸡蛋
银耳莲子汤
冬瓜排骨汤
酸辣粉
