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巨蟹南瓜包

巨蟹南瓜包

卓小七

卓小七

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常见餐桌上用南瓜做的各式各样菜式,今天分享下南瓜系列之一的南瓜包,造型是近期热门菜式的螃蟹造型
主料
南瓜250克面粉适量
辅料
发酵粉10克温开水少许

巨蟹南瓜包的做法,共11个步骤

巨蟹南瓜包的做法图解1

1/11. 再熟悉不过的南瓜,去皮切片备用。

巨蟹南瓜包的做法图解2

2/11. 切片之后上锅蒸烂,备用。

巨蟹南瓜包的做法图解3

3/11. 把蒸烂的南瓜用筷子按顺时针方向搅拌成泥状

巨蟹南瓜包的做法图解4

4/11. 加入面粉和发酵粉,米色的是面粉,白色的是发酵粉,少许就足够了,因为南瓜本身带甜所以没加糖,如果喜欢甜食的友友们可以适当加入糖

巨蟹南瓜包的做法图解5

5/11. 和面,过程中加少许温水,最后搓成这样的形状

巨蟹南瓜包的做法图解6

6/11. 用刀切成双数,比如切6块或者8块,更多块也可以,但是需要双数的剂子,因为每2个剂子完成一个蟹包。

巨蟹南瓜包的做法图解7

7/11. 拿出一块剂子用擀面杖擀成牛舌饼的形状

巨蟹南瓜包的做法图解8

8/11. 再拿一块剂子搓出蟹的四条腿,然后和刚才的牛舌饼状做好的蟹壳合体,如图

巨蟹南瓜包的做法图解9

9/11. 翻正面,开始摆造型

巨蟹南瓜包的做法图解10

10/11. 剪出蟹脚的形状、并放到高温的地方发酵,例如微波炉加热关掉之后再把蟹放进去,15分钟发酵

巨蟹南瓜包的做法图解11

11/11. 发酵之后冷水下锅蒸15分钟即可,小只的包可以适当减少时间,末了,用赤豆点缀眼睛。

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营养信息

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  • 巨蟹南瓜包热量1047 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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