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紫薯芝麻馅饼

紫薯芝麻馅饼

七彩糖果

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紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。具体花青素的功能。
主料
紫薯1个
辅料
糯米粉50克面粉20克芝麻适量
芝麻酱适量白糖适量食用油适量

紫薯芝麻馅饼的做法,共6个步骤

紫薯芝麻馅饼的做法图解1

1/6. 准备好糯米粉和洗干净的紫薯。

紫薯芝麻馅饼的做法图解2

2/6. 把紫薯切成段放在蒸笼上篜熟。

紫薯芝麻馅饼的做法图解3

3/6. 加少许糯米粉与面粉揉成面团。

紫薯芝麻馅饼的做法图解4

4/6. 再把面团小剂子压扁后包入芝麻酱和白糖馅.包好后压成圆饼。

紫薯芝麻馅饼的做法图解5

5/6. 做好的圆饼滚上白芝麻。

紫薯芝麻馅饼的做法图解6

6/6. 电饼铛倒入适量油,待油稍微热后放入做好的紫薯饼,转小火慢慢煎,煎一小会儿,翻面继续煎再翻面煎至两面金黄即可!

小窍门

里面的芝麻馅是自己做的,我加了糖,不喜欢吃甜的亲也可以不加。
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营养信息

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  • 紫薯芝麻馅饼热量164 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.34 克
  • 碳水化合物17.3 克
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