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红烧鱼

红烧鱼

格格她妈

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在海南,罗非鱼是桌上的一道不可或缺的美味。它没有细刺,小朋友也爱吃。我喜欢把它红烧,下面和大家分享下我的做法。
主料
罗非鱼1条
辅料
50克50克少许
酱油少许陈醋少许料酒少许
八角两粒白糖少许

红烧鱼的做法,共9个步骤

红烧鱼的做法图解1

1/9. 将鱼除鳞,开膛破肚,清洗干净后,在鱼的头尾各划一道,抽出腥线,两面都有哦!然后中间划两刀,以便入味。

红烧鱼的做法图解2

2/9. 葱切小段,姜切小片,装入碗中备用。将八角、糖、酱油、醋、料酒适量倒入碗中,如果爱吃甜的就多加点糖,爱吃酸的就多点醋,根据各人口味添加。再加点水搅匀。加水是为了让酱油和醋更好的融合。

红烧鱼的做法图解3

3/9. 将鱼的两面均匀的抹上盐备用。

红烧鱼的做法图解4

4/9. 热锅凉油,放入鱼,煎至两面金黄即可。

红烧鱼的做法图解5

5/9. 倒入准备好的调料汁。

红烧鱼的做法图解6

6/9. 再加入一点水,开始烹制。期间要用勺子淋汁在鱼上,以便更好的入味。

红烧鱼的做法图解7

7/9. 等到汤汁粘稠时,就是开始上色了。

红烧鱼的做法图解8

8/9. 收汁,装盘。

红烧鱼的做法图解9

9/9. 当当当当,开动啦!

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营养信息

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  • 红烧鱼热量534 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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