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鸳鸯剁椒蒸鱼头

鸳鸯剁椒蒸鱼头

zanjye

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主料
大头鱼半个
辅料
红剁椒按自己喜欢加几勺青剁椒铺满鱼就可以

鸳鸯剁椒蒸鱼头的做法,共6个步骤

鸳鸯剁椒蒸鱼头的做法图解1

1/6. 个人喜欢这个,听说海南出产的那个灯笼椒也不错。还没试过。

鸳鸯剁椒蒸鱼头的做法图解2

2/6. 鱼头半个,洗干净砍碎,不用盐腌的,直接在上面铺上青剁椒和红剁椒。

鸳鸯剁椒蒸鱼头的做法图解3

3/6. 丢进锅里蒸。很快有的食。大约10分钟

鸳鸯剁椒蒸鱼头的做法图解4

4/6. 准备出锅啦,但是还没完成。大家看到里面很多汁水,倒掉一部分。太多就淹了。好啦,还没完成喔!!!最后一步

鸳鸯剁椒蒸鱼头的做法图解5

5/6. 开锅,倒入植物油(PS:不是花生油,因为花生油会味重容易腻,味了口感更清新用植物油就得啦,或者大家很容易拿到的玉米油),大火热油

鸳鸯剁椒蒸鱼头的做法图解6

6/6. 浇在鱼上面,再加上点薄盐的生抽就ok啦。

小窍门

塘鱼有一个季节很臭泥味,那个季节就不要弄了。但是一旦过了就很好吃了,这个菜绝对开胃

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营养信息

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  • 鸳鸯剁椒蒸鱼头热量1082 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物4.7 克
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