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自制三明治

自制三明治

墨染灵魂的旋律

墨染灵魂的旋律

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给我爱的人的早餐
主料
白吐司三片鸡蛋一个纯瘦肉依个人口味
火腿依个人口味

自制三明治的做法,共5个步骤

自制三明治的做法图解1

1/5. 把肉和火腿煎熟挤上番茄酱和沙拉酱

自制三明治的做法图解2

2/5. 再盖上白吐司

自制三明治的做法图解3

3/5. 把煎好的鸡蛋铺上去挤入沙拉酱和番茄酱

自制三明治的做法图解4

4/5. 鸡蛋上面加一点生菜再盖上白吐司就完工了

自制三明治的做法图解5

5/5. 这是分开之后的成品嘿嘿!

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营养信息

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  • 自制三明治热量321 千卡
  • 脂肪17.41 克
  • 蛋白质34.36 克
  • 碳水化合物57.42 克
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