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西葫芦炒肉片

西葫芦炒肉片

Daddy浪浪

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今儿去菜场买了根西葫芦,两镑五。被某某说太奢侈了,但是无奈啊,谁让这不是在咱自己地界上呢。 上次的12镑250克的牛里脊还心有余悸。。。。留学生也得改善伙食嘛,虽然在不列颠也不能死守土豆啊。
主料
西葫芦一根约300克猪腿肉约300克
辅料
鲜香菇6朵胡萝卜切几片配色若干
大蒜适量

西葫芦炒肉片的做法,共3个步骤

西葫芦炒肉片的做法图解1

1/3. 肉切片加入胡椒盐生抽料酒和大约10克的淀粉抓匀腌制半小时

西葫芦炒肉片的做法图解2

2/3. 那半小时的空当切香菇西葫芦胡萝卜等等等等备用

西葫芦炒肉片的做法图解3

3/3. 先热锅 爆肉片 散开盛出 涮锅爆香姜蒜末加入步骤二的东西开始炒 西葫芦略软就可以加入肉片 小火盖大约2分钟盖 大火再翻几下就可以起锅了。

小窍门

西葫芦炒的时候略微加入一些水炝锅会熟的快点,但是千万不要用烩的,这还是一个炒菜好么。呵呵

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营养信息

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  • 西葫芦炒肉片热量1010 千卡
  • 脂肪19.05 克
  • 蛋白质18.64 克
  • 碳水化合物4.45 克
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