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蛋白椰丝球

蛋白椰丝球

天街小雨0219

天街小雨0219

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主料
椰丝80克蛋白2个奶粉20克
低筋面粉20克细砂糖50克

蛋白椰丝球的做法,共7个步骤

蛋白椰丝球的做法图解1

1/7. 准备材料。

2/7. 把80克椰丝和奶粉、低面、细砂糖混合均匀,蛋白用筷子打散。

3/7. 把打散的蛋白倒入椰丝混合物里。

4/7. 用手搅拌均匀,成为一个均匀的面团,搓成直径不超过2.5厘米的小球。

蛋白椰丝球的做法图解5

5/7. 将另外20克椰丝放在小碗中,把搓好的小球放入椰丝里滚一下,让小球的表面均匀地沾上椰丝。

蛋白椰丝球的做法图解6

6/7. 把面团全部搓成小球后,排入烤盘,每个小球间预留一定距离。

蛋白椰丝球的做法图解7

7/7. 将烤盘放入预热好150度的烤箱,上下火,中层,烤25分钟左右,至表面微金黄色即可出炉。

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营养信息

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  • 蛋白椰丝球热量743 千卡
  • 脂肪52.97 克
  • 蛋白质46.2 克
  • 碳水化合物243.93 克
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