大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
自制豆芽

自制豆芽

杳儿的厨房

杳儿的厨房

11604人浏览
分享到:
收藏(598)
奶奶家里学的,用绿豆生豆芽,好吃绝对无污染吖!而且适合普通家庭,方便实用。
主料
绿豆个人喜好

自制豆芽的做法,共4个步骤

自制豆芽的做法图解1

1/4. 抓一小把豆子,放到碗中。首先用开水烫一下,用筷子搅拌5分钟左右,再注入凉水溅溅,用手在温水中使劲搓豆子,感到手和豆子发热,把豆子都搓一遍,然后把碗放到温暖处放置五六个小时,待豆子吸水饱涨后将水沥出。

自制豆芽的做法图解2

2/4. 用适合大小的盘子盖上,每天用凉水涮豆子三或四次,涮完倒出所有水,每次1/3碗水即可。【涮完了颠腾颠腾,可压一压豆子,然后盖住。】

自制豆芽的做法图解3

3/4. 大约三四天就生好啦~!

自制豆芽的做法图解4

4/4. 用水淘淘,去皮就可以做菜啦!口感非常好哦!

小窍门

1 过程中压压豆芽会长的比较粗壮哦(^_^)2.尽量减少豆芽见光的时间,才会得到白白嫩嫩的豆芽~

点赞(1362)
分享到:
收藏(598)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11604人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 自制豆芽热量530 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看