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蒜末蚝油娃娃菜

蒜末蚝油娃娃菜

爱跳舞的老太14

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娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。
主料
娃娃菜200克
辅料
大蒜末适量食用油适量适量
白糖适量鸡精适量水淀粉适量
枸杞适量适量

蒜末蚝油娃娃菜的做法,共7个步骤

蒜末蚝油娃娃菜的做法图解1

1/7. 准备好蚝油,娃娃菜洗净,竖切8瓣.

蒜末蚝油娃娃菜的做法图解2

2/7. 锅里水开,放些油,盐,放下娃娃菜,大火煮熟,捞出。

蒜末蚝油娃娃菜的做法图解3

3/7. 把娃娃菜放入菜盘.

蒜末蚝油娃娃菜的做法图解4

4/7. 把水淀粉,盐,糖,鸡精,蚝油的混和水倒入平底锅。

蒜末蚝油娃娃菜的做法图解5

5/7. 放入蒜末.

蒜末蚝油娃娃菜的做法图解6

6/7. 放入枸杞煮开。

蒜末蚝油娃娃菜的做法图解7

7/7. 把蒜末枸杞蚝油汁浇在娃娃菜上,撒些葱花即可.

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营养信息

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  • 蒜末蚝油娃娃菜热量24 千卡
  • 脂肪7.1 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物9.4 克
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