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金枪鱼芝士甜辣年糕

金枪鱼芝士甜辣年糕

luseasea

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冰箱里的年糕一直没吃掉,所以想着做啥吃的,正好手头有爱吃的金枪鱼罐头。第一次发,谢谢观看:)
主料
年糕一条金枪鱼罐头半罐芝士片一片
辅料
番茄酱适量甜辣酱适量小葱适量
芝士粉适量白糖适量适量

金枪鱼芝士甜辣年糕的做法,共4个步骤

1/4. 年糕切块

2/4. 放半锅水(我是小锅子),根据自己口味喜好放入番茄酱和甜辣酱,大火熬制。等汁水收半干下年糕(我是速冻年糕容易熟,所以会放的晚些)

3/4. 下年糕之后,平底锅加油下金枪鱼和葱花大火超热,鱼肉水分挥发掉,出香味就关火备用。

金枪鱼芝士甜辣年糕的做法图解4

4/4. 盆子底部放好一片芝士,讲熬煮好的年糕和汤头浇在盆内,最好放上炒好的金枪鱼,撒上芝士粉就可以开动啦!

小窍门

1:时间衔接很重要,汤头先熬着,稍后加年糕,煮年糕时候再炒金枪鱼;2:汤熬到什么程度看个人喜好,有人喜欢汤年糕,而我就喜欢熬的浓浓的少少的;3:觉得这道菜汤头少才浓厚好吃,如果喜欢汤水多些可以淀粉起羹增加浓稠度,另外调料用量也要增加;4:做的时候手头没蔬菜,喜欢的话也可以加蔬菜哈。

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营养信息

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  • 金枪鱼芝士甜辣年糕热量508 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质27.79 克
  • 碳水化合物35 克
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