主料 | ||
虾仁6只 | 西兰花60克 | 胡萝卜适量 |
玉米适量 | 青豆适量 | 香菇100克 |
辅料 | ||
饺子皮4张 | 淀粉适量 | 盐适量 |
蚝油适量 |
1/15. 主要原料图。
2/15. 面粉加1克盐和适量温水和成面团,静置20分钟。
3/15. 取适量面团擀成饺子皮。
4/15. 切去圆边成方形。
5/15. 刷少许油,放入蛋挞模。
6/15. 180度烤制10分钟至边缘金黄即可取出。
7/15. 虾仁加入蛋清、淀粉、盐拌匀,腌20分钟。
8/15. 将什锦蔬菜焯熟。
9/15. 同样西兰花焯熟。
10/15. 起油锅,虾仁滑油盛出。
11/15. 再起油锅,下入香菇和西兰花翻炒。
12/15. 倒入什锦蔬菜翻炒。
13/15. 倒入虾仁,调入蚝油和少许盐拌匀。
14/15. 勾入水淀粉。
15/15. 翻炒均匀即可。