| 主料 | ||
| 雪梨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 枸杞适量 | |
冰糖炖雪梨的做法，共1个步骤
1/1. 雪梨洗净，不用去皮，切掉上半部分大约1/3，作为盖子，用勺把里面的核挖掉，放适量黄冰糖和枸杞在里面，然后盖上盖子，放在盘子里，锅里蒸1小时即可，。
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| 主料 | ||
| 雪梨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 枸杞适量 | |
1/1. 雪梨洗净，不用去皮，切掉上半部分大约1/3，作为盖子，用勺把里面的核挖掉，放适量黄冰糖和枸杞在里面，然后盖上盖子，放在盘子里，锅里蒸1小时即可，。
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于看电影73分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于踢键子79分钟消耗的热量...
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