| 主料 | ||
| 长豇豆3-4两 | 茄子4根 | |
| 辅料 | ||
| 肥肉适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 料洒适量 | 生姜适量 | 大蒜适量 |
长豇豆炒茄子的做法，共2个步骤
1/2. 长豇豆切段，茄子切段四分
2/2. 炒锅加热，下肥肉扁出油，加入长豇豆，茄子翻炒，加入料酒炒熟，加入盐，鸡精调味，装盘
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| 主料 | ||
| 长豇豆3-4两 | 茄子4根 | |
| 辅料 | ||
| 肥肉适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 料洒适量 | 生姜适量 | 大蒜适量 |
1/2. 长豇豆切段，茄子切段四分
2/2. 炒锅加热，下肥肉扁出油，加入长豇豆，茄子翻炒，加入料酒炒熟，加入盐，鸡精调味，装盘
吃豇豆100克，热量28千卡
相当于打扫7分钟消耗的热量...
吃长豇豆100克，热量30千卡
相当于坐车30分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于摔跤3分钟消耗的热量...
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