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腌笃鲜

腌笃鲜

羞涩一笑

羞涩一笑

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主料
五花肉1.5斤咸肉或火腿0.5斤冬笋2个
百叶结适量
辅料
姜,葱,料酒适量

腌笃鲜的做法,共3个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/3. 新鲜带皮五花肉洗净切块,带骨咸肉洗净切块,绰水,洗净。

腌笃鲜的做法图解2

2/3. 将冬笋去壳切块备用。将咸肉鲜肉放进砂锅烧开去沫,放进姜片料酒,小火炖,半小时后加入冬笋,小火继续炖,到肉酥。

腌笃鲜的做法图解3

3/3. 关火前十分钟加入百叶结。

小窍门

腌笃鲜是上海人在冬笋上市季常炖的一道暖汤,顾名思义,腌就是咸肉,鲜就是鲜肉和冬笋,笃就是炖啦,,,

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营养信息

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  • 腌笃鲜热量2622 千卡
  • 脂肪69.85 克
  • 蛋白质56.97 克
  • 碳水化合物24.15 克
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