| 主料 | ||
| 生菜几片 | 西红柿半个 | 鸡蛋1个 |
| 金枪鱼罐头半罐 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 黄芥茉酱适量 | |
金枪鱼沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 生菜洗干净，撕小块，放在碗中，西红柿切好，凹一个造型
2/2. 金枪鱼放在中间，水煮蛋切开放在上面。
吃的时候撒盐、配黄芥茉酱。黄芥茉酱是这道沙拉的经典哦！味道非常棒的
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| 主料 | ||
| 生菜几片 | 西红柿半个 | 鸡蛋1个 |
| 金枪鱼罐头半罐 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 黄芥茉酱适量 | |
1/2. 生菜洗干净，撕小块，放在碗中，西红柿切好，凹一个造型
2/2. 金枪鱼放在中间，水煮蛋切开放在上面。
吃的时候撒盐、配黄芥茉酱。黄芥茉酱是这道沙拉的经典哦！味道非常棒的
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于唱歌72分钟消耗的热量...
吃金枪鱼100克，热量190千卡
相当于骑马48分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于水上排球9分钟消耗的热量...
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