| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 粉丝适量 | |
拌菠菜粉丝的做法，共5个步骤
1/5. 将菠菜洗净
2/5. 放锅里焯熟
3/5. 粉丝放水里煮软
4/5. 菠菜粉丝分别过凉水
5/5. 烹入花椒油,咸盐,味精,喜欢吃辣的可调辣椒油,我调了点醋.
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| 菠菜适量 | 粉丝适量 | |
1/5. 将菠菜洗净
2/5. 放锅里焯熟
3/5. 粉丝放水里煮软
4/5. 菠菜粉丝分别过凉水
5/5. 烹入花椒油,咸盐,味精,喜欢吃辣的可调辣椒油,我调了点醋.
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于扭腰3分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于买东西113分钟消耗的热量...
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